Prparation des muscles au bras de fer Blog Bras de fer
Pour autant la force physique est aussi importante et il faut prparer ses muscles au bras de fer de la force et de la puissance dans les muscles biceps et triceps ainsi que dans les avant bras Prparer ses muscles au bras de fer Pour progresser en bras de fer il faut s entraîner pour amliorer sa force et en ciblant les bons muscles